目前并无科学研究表明松子不能与某些食物一同食用，只是与某些食物一同食用可能会导致营养价值下降，或者不易吸收的情况。一般不建议松子和油脂丰富及高热量的食物一起吃。
由于松子本身的脂肪含量较高，若搭配含油脂较为丰富的食物，如油炸食品等，适量食用可能影响较小。但是如果过量食用，则可能会加重机体的消化负担，导致机体出现油脂分泌旺盛的症状。同时每100g松子中约有665千卡的热量，而同样100g米饭仅有116千卡左右，所以松子为高热量食物，若搭配可乐、蛋糕等高热量食物一起食用，则容易造成热量过剩，长期如此容易导致肥胖发生。
松子是松科植物红松的种子，是常见的坚果之一，其富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、纤维素、膳食纤维及多种微量元素等营养物质，尤其是脂肪含量较高，且其口感也较好，适量食用有利于为人体提供能量。同时松子中富含维生素E，其具有较强的抗氧化作用，所以适量食用对于抗衰老有一定帮助，但不能起到明显的药理作用。