高尔夫和缤智哪个实用，取决于你的具体需求和使用场景。以下是两者的比较：
1. 车型定位：高尔夫是一款紧凑型轿车，而缤智是一款小型SUV。如果你更看重驾驶的灵活性和城市通勤的便利性，高尔夫可能更适合你；如果你需要更多的空间来装载物品或经常进行户外探险，缤智可能更适合你。
2. 空间：虽然高尔夫的内部空间相对宽敞，但缤智作为SUV，在空间和座椅灵活性方面更胜一筹。特别是后排座椅可以按比例放倒，增加了空间的多样性。
3. 燃油经济性：高尔夫通常比缤智更省油，因为轿车通常比SUV更轻，风阻更小。如果你更关注燃油经济性，高尔夫可能是更好的选择。
4. 驾驶体验：高尔夫的操控性和驾驶乐趣通常比缤智更好，因为它是一款专为驾驶而设计的车型。而缤智的驾驶体验则更注重舒适性和实用性。
5. 保值率：一般来说，高尔夫的保值率可能高于缤智，因为轿车在市场上更受欢迎，且高尔夫的品牌影响力较大。但这也取决于具体的市场情况和车型年份。
综上所述，如果你更关注驾驶乐趣和燃油经济性，且家庭成员较少，高尔夫可能更实用；如果你需要更多的空间和座椅灵活性，且经常进行户外探险，缤智可能更实用。最终的选择应该根据你的具体需求和使用场景来决定。